As correntes dos hábitos são muito pequenas para serem sentidas até que elas se tornam muito fortes para serem quebradas. Samuel Johnson

Hábitos e ações são padrões de comportamentos que se tornam automáticos depois de um certo período de tempo, em função de uma consistente e freqüente repetição. Bons hábitos são aqueles que nos induz à uma boa saúde, descanso apropriado, uma dieta equilibrada, exercício regular e uma maneira correta de pensar. Ao desenvolver bons hábitos, você estará estabelecendo um harmônico relacionamento com aquilo que pode lhe trazer tudo que é bom.

"Busque uma razão para ser bem sucedido; uma razão tão forte que possa superar todas as desculpas." Peter Finn

Você está buscando por uma maneira de ser bem sucedido ou por uma desculpa para desistir? Sucesso exige mais que uma tentativa de acerto. Raramente alguém consegue fazer as coisas certas na primeira vez, na primeira tentativa. Existe milhares de compreensiveis razões para você desistir e essas razões se multiplicam em cada tentativa fracassada. Portanto, é mesmo necessário que você tenha uma forte razão dentro de você que lhe permita seguir em frente mais forte ainda.

Se eu tivesse seis horas para cortar e colocar abaixo uma grande árvore eu gastaria as primeiras quatro horas amolando o meu machado. Abrãao Linconl

Se você quer se perder no meio da multidão, faça apenas aquilo que já tem sido feito. Se você quer uma grande competição paralela, faça apenas o que é fácil fazer. Se, por outro lado, você quer sobressair-se no meio da multidão, esteja disposto a enfrentar difíceis desafios.

A sua vida neste exato momento traduz o resultado e acúmulo de coisas que você fez até este ponto; se você quer que a sua vida seja diferente, você necessita fazer certas mudanças. Ben Johnson

Apenas desejar uma vida melhor não é suficiente para produzir mudanças. Para que “as coisas mudem” você – primeiramente - tem que estar disposto a pagar o preço da mudança. Isso significa sair da sua zona de conforto; significa enfrentar os seus medos. Significa que você tenha necessidade de mudar de carreira, de amigos, da comida que você ingere, das roupas que você usa, onde você vive e sua rotina diaria entre outras importantes adicionais mudanças.

"Foi um daqueles momentos de perfeito cansaço; o cansaço de ter conquistado não apenas o trabalho que estava à minha frente, mas também a noite escura que bloqueva o meu caminho." Markus Zusak

Esforço e realizações podem te exaurir de cansaço, isso é verdade. Mas a falta de esforço irá lhe trazer um cansaço ainda maior, o qual não haverá quantidade de férias e descanso que possa lhe restaurar as forças. É muito melhor se sentir exausto pelo esforço do que estar cansado de não fazer nada. Quando o cansaço é proveniente da falta de realização, o descanso e a descontração não é a resposta. Algumas vezes quando você está cansado, isso significa que você tem que tomar uma ação, uma atitude.